Svi saloni lepote na jednom mestu
Još danas prestanite da grickate nokte!

Hajde svi da sad priznamo da smo barem jednom u životu pogrickali nokat. Možda ste zatekli sami sebe sa prstom medju zubima tokom dosadnog predavanja u školi, dok ste očekivali neizvesnu informaciju, pre razgovora za posao...


Najčešće navike koje ispoljavamo kada smo nervozni su sisanje prsta, povlačenje pramena kose, grickanje usana, i pre svega grickanje noktiju. Ljudi koji grickaju nokte grickaju, ne samo nokat već i zanoktice, a postoje oni koje ne mrzi da se „posvete“ i nožnim prstima. Malo ružno, zar ne?

Grickanje noktiju je navika koja se javlja još u detinjstvu, i zapravo, grickanje noktiju je najčešća dečija navika. Više od 60% dece i 45% tinejdžera grickaju nokte, po novim istraživanjima. Ovaj procenat se pak smanjuje posle osamnaeste godine, ali može da se nastavi i u odraslom, zrelom dobu. Zbog toga što je grickanje noktiju navika, mnoga deca i odrasli nisu čak ni svesni da to rade. Ova navika može da se podeli u srednje, povremene „napade“ grickanja noktiju, ali i u teži oblik koji može da prouzrokuje mnogo veće probleme.

Evo nekoliko uzroka koji dovode do grickanja noktiju i saveta koji bi trebali da vam pomognu da prestanete sa ovom navikom koju imate.
Uzroci:

Na vrhu liste su stres i dosada. Za neke ljude to je način da lakše podnesu nervozu i anksioznost, a za druge da okupiraju bar jedan deo tela da nešto radi dok se na smrt dosadjuju. No, postoji još uzročnika:

  • Frustracija
  • Usamljenost
  • Kopiranje (neka deca se ugledaju na roditelje)
  • Loše odradjen manikir (sam svoj majstor kada pri ruci nemate turpiju)

Grickanje noktiju takodje može biti simptom psihološkog stanja, kao što je opsesivno kompulzivni poremećaj (OKP). Ljudi koji bezbroj puta dnevno peru ruke, ili nekoliko puta uzastopno moraju da provere da li su zaključali vrata za sobom, takodje mogu i da grickaju nokte, što je i deo čitavog spektra ponašanja. Mnoga deca koja grickaju nokte takodje imaju psihološke probleme kao što su smanjena koncentracija praćena hiperaktivnošću, mokrenje u krevetu. Sa druge strane „regularno“ grickanje noktiju koje uzrokuje oštećenje nokta i okolne kože može da se smatra nekom vrstom samopovredjivanja.

 

Problemi koji se javljaju prilikom grickanja noktiju:

Ova navika ima i fizičke i emocionalne posledice.
Grickanje noktiju i zanoktica može da prouzrokuje crvenilo i isušenu kožu na prstima. Deo oko nokta može da krvari i da se inficira. Dok grickate nokte možete lako da prenesete neku bakteriju ili virus u organizam i time prouzrokujete neku od bolesti, od obične prehlade do težih infekcija.
Takodje jako šteti i zubima, koji postaju istrošeni i oslabljeni.
Sa estetske strane, možete osećati veliku nelagodu u društvu, što opet može preouzrokovati samo još više stresa.

Saveti za odvikavanje od grickanja noktiju:

Većina dece u nekom momentu prevazidje ovaj problem i počne da neguje svoje nokte. Ako vi ili vaše dete nikako ne možete da se odreknete ove navike, evo par saveta:

  • Premažite nokte sa specijalnim lakom koji u sebi sadrži gorke supstance, neke kozmetičke kuće proizvode ovakve lakove, a takodje možete da se raspitate i u apoteci. Trebalo bi da pomogne i običan lak za nokte u boji.
  • Skratite nokte i neka budu što kraći jer tako nećete imati dovoljno „materijala“ za grickanje.
  • Posećujte kozmetičara redovno, tj, manikira. Ako trošite novac da bi vaši nokti izgledali privlačnije, teško da će te se opet odlučiti da ih grickate.
  • Pokušajte sa aternativnim metodama za prevazilaženje stresa, joga, meditacija, duboko disanje, ili stiskajte anti-stres lopticu, samo podalje prste od usta.
  • Možda će vam ovo zvučati smešno, ali ipak su naše bake znale nešto i na ovu temu. U malo ulja umešajte biber, čili papričice i nanesite na prste. Prijatno.

Ako ništa od navedenog ne pomogne, nosite rukavice, ili stavite gumene nastavke na prste, jednostavno, zaštite ih od potencijalnog grickanja. Kada grickanje noktiju postane ozbiljno, nemojte oklevati, potražite pomoć doktora koji bi mogao da vam pomogne.

Komentara: 24
Pročitaj komentare
Komentara (17)
Svaka žena sa ponosom treba da nosi svoje godine, svako doba života ima svoje prednosti i čari. Vaše je da se potrudite da se osećate samouvereno uz zdrav način života.
Komentara (3)
Kako je samo divno biti tinejdžer, toliko toga možete da isprobate, toliko stilova, boja, sve vam dobro stoji. Mladost je lepa sama po sebi, ali vam pruža i mogućnost da se ludirate.
Komentara (16)
Na korak od zavodljivog pogleda ispod obrva...
Komentara (2)
Glavna funkcija gline pri stavljanju maske je izvlačenje toksina iz kože, čišćenje pora, izvlačenje viška masnoće i odstranjivanje izumrelih slojeva ćelija kože. Za pravljenje maski za lice od gline, uglavnom se koriste zelena ili bela glina.
Komentara (22)
Nadogradnja večtačkih trepavica i efekat lepih i gustih trepavica
Komentara (51)
Šta raditi pre i posle depilacije intimne zone?
Komentara (15)
Trajna šminka je savremeni i skoro bezbolan oblik polutrajne tetovaže. Rodila se iz prave tetovaže gde igla tačkasto probija kožu.
Komentara (3)
Glina oduvek ima široku primenu u medicini i kozmetici. Za nju se može reći da na organizam deluje i spolja i iznutra. Unošenjem gline u organizam omogućava se snabdevanje ćelija mineralima, podstiče odbrambeni mehanizam organizma...
Komentara (9)
"Mladost je srećna, jer za nju postoji budućnost."-Gogolj. Ako ste u pubertetu, vreme je da se učite zdravim navikama za bezbrižno odrastanje.
Komentara (17)
Kozmetički preparati mogu imati jako negativni uticaj na ekologiju ako se nesavesno uništavaju, sa druge strane nije dokazano da imaju loše dejstvo na čoveka.